Female Pleasure Atelier

Deine Lust ist der Zugang zu Deiner Lebendigkeit

Da ist mehr in dir

Da ist mehr in dir

Vielleicht funktionierst du nach außen.

Doch innerlich spürst du: Da ist mehr in dir.

Mehr Wärme.
Mehr Kraft.
Mehr weibliche Präsenz.

Das Female Pleasure Atelier begleitet dich dabei, deinen Körper wirklich zu bewohnen. Deine Lust als Energie zu nutzen. Deinen Raum einzunehmen: mit Stimme, Strahlen und innerhalb klarer Grenzen.

Nicht perfekt.
Sondern bewusst.

Vielleicht kennst du das …

Vielleicht kennst du das …

Du funktionierst. Du organisierst. Du hältst alles zusammen.

Und irgendwo unterwegs ist deine Lust leiser geworden.

Sex wird zur Gewohnheit. Zur Aufgabe. Oder verschwindet ganz.

Und du bleibst im Kopf, denkst mehr, als du fühlst.

Und manchmal ist da dieses Brodeln im Bauch.

Dieser stille Frust.

Wenn andere von ihren Orgasmen sprechen, und du dich fragst: Warum funktioniert das bei mir nicht?

Vielleicht schießen dir sogar Tränen in die Augen.
Nicht, weil du schwach bist, sondern weil du denkst:

Mit mir stimmt etwas nicht.

Es ist nicht deine Schuld.

Niemand hat dir beigebracht, wie weibliche Lust wirklich funktioniert.
Nicht deine Eltern. Nicht die Schule. Nicht die Medien.

Und dein Körper kann nicht anwenden, was er nie lernen durfte.

"Ich bin nach langen Jahren der Depression und Einsamkeit nun auf dem Weg, auch diesen Teil meines Lebens zu heilen. Ich fühle mehr Verlangen und Erregung."
– Sabine L., 55 Jahre
Und wenn es anders wäre?

Und wenn es anders wäre?

Wie wäre es, wenn du morgens aufwachst und dich spürst.

Wie wäre es, wenn du durch den Tag gehst, präsent, klar und verbunden mit dir.

Wenn du deine Grenzen früher bemerkst und sie benennen kannst.

Wie wäre es, wenn du nicht mehr darauf wartest, begehrt zu werden, sondern dich selbst als begehrenswert erlebst.

Wie wäre es, wenn dich deine Sexualität nicht verunsichert, sondern dir Kraft schenkt.

Nicht laut.
Nicht dramatisch.
Aber spürbar.

Und von dort aus verändert sich dein Leben.

"Als ich zu Johanna kam, war ich innerlich wie betäubt. Ich hatte den großen Wunsch, mich wieder lebendiger zu fühlen. Heute fühle ich mich wieder in mir zuhause."
– Anna, 41 Jahre

Damit das keine Idee bleibt, sondern wirklich passiert, gibt es in meinem Female Pleasure Atelier eine klare Struktur.

Wissen ist der Anfang – Verkörperung macht den Unterschied

Wissen ist der Anfang – Verkörperung macht den Unterschied

Viele Frauen wissen viel über Sexualität — und fühlen dennoch wenig.

Nicht, weil sie falsch sind. Sondern weil Lust nicht nur durch das Schauen von Videos oder Lesen von Büchern erlernt werden kann.

Dein Körper lernt Lust wie ein Musikinstrument — durch bewusste Erfahrung, durch Praxis und Übung.

Der Kopf kann verstehen. Der Körper muss es erfahren.

Das Female Pleasure Atelier verbindet Körperwissen, somatisches Lernen und kontinuierliche Begleitung in einem lebendigen Erfahrungsraum.

Hier wächst deine Lust nicht zufällig,
sondern durch deine eigene Präsenz.

Wer dich begleitet

Wer dich begleitet

Johanna Debes

Ich bin Johanna Debes.

Viele Jahre war ich mehr mit der Lust meiner Partner beschäftigt als mit meiner eigenen. Ich dachte, die Erfüllung müsse von außen kommen und habe die Verantwortung für meine Sexualität immer wieder abgegeben. Da war ich völlig auf dem Holzweg und oft sehr frustriert.

Mir fehlte damals viel kostbares Wissen über meinen eigenen Körper. Also fing ich an zu forschen: Bücher zu lesen, Workshops zu besuchen, meine eigene Biographie und meinen Körper zu erkunden. Ich habe viele Jahre gebraucht, um das zusammenzutragen, was ich mittlerweile in einem strukturierten Programm weitergebe.

Heute bin ich an einem Punkt, an dem mein Körper so aktiviert ist, dass ich in eine sexuelle Trance tauchen und meine Wünsche wirklich kommunizieren kann. Auch kann ich auf Veränderungen reagieren, beispielweise durch die Geburt meines Sohnes oder jetzt durch die Perimenopause. Mein Wissen weiterzugeben und Frauen damit ihre Suche zu vereinfachen — das ist zu meiner Herzensangelegenheit geworden.

Seit fast 20 Jahren arbeite ich als Schauspielerin für Bühne und Film. In dieser Arbeit habe ich mich intensiv mit Präsenz, Atem, Bewegung und Stimme beschäftigt — dem ABS-System, das heute das Herzstück meiner Methode bildet. In der Rollenarbeit habe ich den Eros, die Scham- und Lebensenergie erforscht, Beziehungsdynamiken und die komplexe menschliche Psyche.

Hinzu kommen meine Ausbildungen zur Sexological Bodyworkerin (EASB) und zur Gesundheitspraktikerin für Sexualkultur.

Sexological Bodywork ist eine anerkannte Methode, die achtsame Körperarbeit, somatisches Lernen und sexuelle Aufklärung verbindet — mit dem Ziel, Menschen in ihrer sexuellen Selbstbegegnung zu stärken.

2021 bin ich nach 14 Jahren Berlin hochschwanger zurück zum Ort meiner Kindheit gezogen — dort lebte ich als Mehrgenerationenwohnen mitten im Wald bei Hamburg. Mein Sohn wächst dort zusammen mit 5 anderen Kindern frei in der Natur wie in Bullerbü auf.

Das Female Pleasure Atelier ist der Ort, an dem ich mein Wissen aus all diesen Quellen zusammen trage. Es wird immer wieder wachsen und ich freue mich, dass es viele Frauen auf ihrem Lebensweg unterstützt.

Was dich erwartet

Modul 1 — Vulvastisch

Modul 1 — Vulvastisch

Du wirst deine Vulva kennenlernen wie dein zweites Gesicht. Wenn du dich in deinem eigenen Körper noch nie wirklich zu Hause gefühlt hast — wirst du eine Frau, die sich nicht mehr fremd ist. Die ihren Körper bewohnt.

  • Gestalte dir deinen besonderen Platz für deine Selbstliebe-Praxis
  • 30 Tage Challenge: Vulva eincremen als erster Schritt für mehr Fühlfähigkeit und Bewusstsein in deinem Schoßraum
  • Lerne die Anatomie deiner Vulva kennen
  • Erkenne, was dich daran hindert, wirklich in die Umsetzung zu kommen
Modul 2 — Deine Vision

Modul 2 — Deine Vision

Wenn du noch keine Vorstellung hast, wer du als sexuelles Wesen sein willst — entwickelst du eine Vision von ihr. Du fängst dort an, wo die meisten Frauen noch nie bewusst waren: bei deinen Brüsten — dem Tor zu deiner weiblichen Sexualität.

  • Entwickle eine Vision der empfangenden Frau, die du bist
  • Erfahre alles über deine Selbstliebe-Praxis und entwickle deine eigene Dramaturgie
  • Erlerne deine persönliche Brustmassage
Modul 3 — Dein Körper, dein Instrument

Modul 3 — Dein Körper, dein Instrument

Wenn du bisher im Kopf geblieben bist — lernst du, wie dein Körper wieder die Führung übernimmt. Du wirst eine Frau, die Lust nicht mehr erwartet. Sondern entstehen lässt.

  • Ich zeige dir, wie somatisches Lernen funktioniert und warum es dem Erlernen eines Musikinstruments sehr ähnlich ist.
  • Lerne über die Anatomie deines Beckenbodens.
  • Verstehe, wie wichtig unser ABS-System ist und erfahre, wie das bewusste Einsetzen und Üben von Atem, Bewegung, Stimme deine Sexualität lustvoller werden lässt.
  • Erlerne die Beckenschaukel und die Beckenuhr und erfahre ihre Wirkung durch bewusstes Üben.
Modul 4 — Deine genitale Forschungsreise

Modul 4 — Deine genitale Forschungsreise

Mapping — erstelle eine Landkarte deiner Vulvina. Fühlen, was du noch nicht gespürt hast. Du wirst eine Frau, die ihren Körper kennt — und ihn fühlt.

  • Lerne die Anatomie deiner Vagina und deines Erregungsnetzwerkes kennen.
  • Erforsche deine Vulva und Vagina und erstelle eine Landkarte deiner weiblichen Genitalien.
  • Erfahre über die verschiedenen Vulva Typen auf dem indigenen Medizinrad und erhalte eine neue Perspektive auf deine Vulva.
  • Lass uns mit allen Mythen und Fragen rund um die G-Fläche und die weibliche Ejakulation aufräumen.
  • Lerne warum dich Berührungen an Po und Anus zu tiefer Entspannung führen können.
Modul 5 — Deine sexuelle Biographie

Modul 5 — Deine sexuelle Biographie

Dein ganzer Schoßraum. Deine Wünsche, deine Phantasien, dein erotisches Kernthema. Du wirst eine Frau, die weiß was sie will. Und es sich erlaubt.

  • Tauche tief in deine sexuelle Biographie ein, sie beginnt schon in deiner Kindheit.
  • Lerne die Anatomie und den Zyklus deiner Gebärmutter, Eierstöcke und Eileiter kennen.
  • Lerne, wie dir deine Gebärmutter wertvolle Ratschläge geben kann.
  • Erforsche dein CET – dein erotisches Kernthema, denn wenn du viel über dich weißt, kannst du entscheiden, was du möchtest.
  • Schreibe deine eigene Erotik Novel.
  • Erlerne zahlreiche Selbstliebe Übungen und werde Virtuosin deiner Lust und Weiblichkeit!
So verändert sich dein Erleben

So verändert sich dein Erleben

Du spürst deinen Körper wieder als Orientierung.

Du nimmst deinen Raum ein, mit deiner Stimme, deinem Strahlen und deinen Grenzen.

Du sagst klarer, was du willst.
Und bemerkst früher, was nicht stimmig ist.

Deine Lust wird zu einer Kraftquelle für Klarheit und Selbstbewusstsein.

Nicht inszeniert, sondern selbstverständlich.

Ein Raum mit Struktur

Ein Raum mit Struktur

Das Atelier begleitet dich über sechs-zwölf Monate.

Mittwochs um 20 Uhr treffen wir uns live. Im Wechsel erwarten dich Embodiment-Calls mit Körperarbeit, Atemübungen, Forschungsreisen und Self-Pleasure-Ritualen sowie begleitende Gespräche. Hier kannst du deine Fragen stellen und erhältst von mir 1:1 Impulse für deinen persönlichen Weg.

Die Inhalte stehen dir flexibel zur Verfügung und du arbeitest in deinem Tempo.
Die Community ist ein geschützter Raum von Frauen, die denselben Weg gehen.

"Die Idee, diesen Aspekt für die Dauer des Kurses in den Mittelpunkt meines Lebens zu stellen — das hat etwas in mir verändert."
– Angelika H.

Dein Atelier auf einen Blick

Erklärvideos und Präsentationen

Du siehst mich persönlich und ich erkläre dir, was zu tun ist. Dazu habe ich Präsentationen vorbereitet, die dir anschaulich zeigen, wie weibliche Sexualität funktioniert und wie du sie am besten erforschst.

Übungen und Inspirationen für deine Selbstliebe-Praxis

Videos mit vielen verschiedenen Übungen und Inspirationen für deine körperliche Selbstliebe-Praxis — damit du deine eigene sexuelle Trance erlernen kannst.

20 Audios mit Meditationen und geführten Forschungsreisen

Beckenschaukel, Visionsreisen, Gebärmutter-Meditation, geführte genitale Erforschung und Self-Pleasure-Rituale. Eigens aufgenommene Audios — damit du dich ganz fallen lassen und mit deinem Körper verbinden kannst.

Anatomievideos von Sexologin Hanna Krohn

Komprimiertes Körperwissen, das du sonst nirgends in dieser Zusammenfassung erhältst. Wie deine Anatomie aufgebaut ist und wie Erregung entsteht und wie du sie durch gezielte Übungen steigern kannst.

Bonus: Vulva-Massagekurs

Verschiedene Massagegriffe, um alleine zu forschen oder zu zweit.

Live Calls — jeden Mittwoch um 20 Uhr

Abwechselnd Embodiment Sessions und Prozessbegleitung mit Hilfestellung und Impulsen für deinen individuellen Prozess.

Eine Community von Frauen

Eine Community von Frauen, die ebenfalls üben — ein geschützter Raum, in dem du nicht allein bist und alles in einer APP.

Stimmen von anderen Frauen

"Hätte ich das mal 20 Jahre früher gewusst!"
– Maria B., 44 Jahre
"Die regelmäßigen Calls haben mich unterstützt, dranzubleiben — auch wenn Widerstände da waren oder ich keine Zeit für mich zu haben schien. Johanna hat so eine Leichtigkeit, die überspringt, auch wenn sich schmerzhafte Wunden zeigen. Es tat mir gut, in meinem häuslichen Feld zu sein und mit den anderen Frauen zu spüren: Ich bin damit nicht allein."
– Walburga
"Johanna ist so ehrlich und einfühlsam. Ich habe so viel Vertrauen zu ihr, dass sie es gut mit mir meint. Es tut einfach nur gut. Ganz toll. Danke!"
– Uta Witzmann, 55 Jahre
"Ich habe mich in der Zeit selbst überrascht, neue Facetten meiner Sexualität erlebt, meinen Körper in sehr zärtlicher und achtsamer Weise gefühlt. Johanna hat eine ermutigende Art, zum Forschen im eigenen Tempo einzuladen."
– Swantje Roersch, 29 Jahre
"Nicht morgen, nicht übermorgen — jetzt ist der richtige Zeitpunkt. Ich weiß, dass Zweifel immer da sind, denn ich habe mich auch erst zwei Stunden vor Torschluss angemeldet. Ich bin so dankbar, dass ich diesen Schritt gemacht habe."
– Sandra

Für wen ist das Atelier?

Das Atelier ist für dich, wenn ...

Du neu auf dem Gebiet bist oder deine Erfahrungen vertiefen möchtest.

Du dich nach mehr Lebendigkeit sehnst — auch wenn du noch nicht genau weißt, was das bedeutet.

Du dich vielleicht in einer Phase des Wandels befindest: nach Geburt, in den Wechseljahren, nach einer Trennung, in einer neuen Lebenssituation.

Du deine sexuelle Identität und Lust neu finden oder wiederfinden möchtest.

Du bereit bist, deinen Körper wirklich kennenzulernen — nicht nur darüber nachzudenken.

Nicht das Richtige, wenn ...

Du einen schnellen Fix oder einen Knopf für den perfekten Orgasmus suchst.

Du konsumieren möchtest, ohne selbst aktiv zu werden.

Warum jetzt?

Warum jetzt?

Viele Frauen warten.

Auf den richtigen Moment. Auf weniger Stress. Auf ein Zeichen, dass es jetzt passt.

Oder darauf, dass sich irgendetwas von außen verändert — und dann endlich auch innen etwas aufgeht.

Aber deine Lust wartet nicht auf günstige Umstände. Sie wartet auf dich.

Je länger du die Verantwortung für deine Lust nach außen gibst, desto leiser wird sie.

Lust entsteht nicht von selbst. Sie entfaltet sich, wenn du aufhörst zu warten und anfängst, sie selbst zu erkunden.

Viele Frauen, die heute im Atelier sind, haben sich erst gefragt: Ist das wirklich etwas für mich?

Stell dir vor:

Wie willst du dich in 6 Monaten fühlen?

Die Warteliste ist der erste Schritt. Kein Commitment. Kein Druck. Du meldest dich, wenn du bereit bist.

Dein Investment in deine Lust

Dein Investment in deine Lust

Eine 12-monatige Begleitung kostet 3.333 € und ist derzeit nicht buchbar. Der Einstieg ist aber über das sechsmonatige Sommer-Special möglich:

Am 7. Juni 2026 öffnen sich die Türen zu meinem Female Pleasure Atelier – diesmal als exklusives Sommer-Special. Sechs Monate intensive Begleitung, fokussiertes Forschen und persönliches Wachstum.

Commitment-Preis

999 €

inkl. MwSt.

Die ersten 5 Frauen, die sich entscheiden, sichern sich ihren Platz zum Commitment-Preis

Early Bird

1.333 €

inkl. MwSt.

Regulär

1.666 €

inkl. MwSt.

ab 11.06.2026 um 13 Uhr

Alle Teilnehmerinnen erhalten denselben Zugang.

Nach deiner Direktbuchung folgt ein persönlicher Onboarding-Call mit Johanna.

Wer bleibt, erhält besondere Konditionen. Viele Frauen verlängern ihren Weg im Atelier – und ich freue mich jedes Mal darüber.

Garantie

Garantie

14 Tage Geld-zurück.

Ich bin so überzeugt von meinem Female Pleasure Atelier, dass ich dir absolute Sicherheit gebe.

Log dich ein, schau dir alle Videos aus Modul 1 an und probiere die Übungen für dich aus. Wenn du dann nicht spürst, dass das dein Weg ist — dass da etwas in dir antwortet — reicht eine einzige E-Mail an hallo@johannadebes.life.

Ich erstatte dir jeden Cent. Ohne Grund. Ohne Rückfragen.

30 Tage Umsetzungs-Garantie.

Wenn du in den ersten 30 Tagen alle Inhalte aktiv umsetzt und wirklich übst — und trotzdem keine spürbare Veränderung erlebst — gehen wir gemeinsam in eine 1:1 Sitzung auf meine Kosten.

Ich begleite dich persönlich, bis sich etwas bewegt.

Vielleicht fragst du dich noch...

Vielleicht fragst du dich noch...

Ich bin nicht sicher, ob ich die Voraussetzungen erfülle.

Wenn du dir unsicher bist, buche zuerst einen Kennenlerncall. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und ob das Atelier der richtige nächste Schritt für dich ist. Kein Druck, keine Verpflichtung. Nur ein ehrliches Gespräch.

Ist das auch für mich, wenn ich traumatisiert bin?

Das Female Pleasure Atelier ersetzt keine Therapie. Wenn du Missbrauchserfahrungen gemacht hast, empfehle ich therapeutische Begleitung parallel. Gleichzeitig: Viele Frauen mit schmerzhafter Geschichte haben im Atelier genau den Raum gefunden, den sie gesucht haben — einen der sicher, achtsam und selbstbestimmt ist. Wenn du dir unsicher bist, buche zuerst einen Kennenlerncall. Wir schauen gemeinsam, was für dich ein guter und sicherer Weg wäre.

Ich habe Angst, dass ich es kaufe und nicht umsetze.

Diese Angst kennen viele Frauen vor ihrem ersten Schritt ins Atelier.
Deshalb gehst du diesen Weg nicht allein.
Die wöchentlichen Calls, die begleitende Community und die gemeinsame Prozessarbeit helfen dir dabei, dranzubleiben und das Gelernte wirklich in dein Leben zu integrieren.
Und solltest du trotz aktiver Teilnahme das Gefühl haben, keinen Mehrwert erfahren zu haben, greift die 30-Tage-Umsetzungsgarantie.

Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?

Der Körper lernt Lust wie ein Musikinstrument — lieber öfter ein bisschen als selten viel. Ich empfehle dreimal die Woche 30 Minuten für deine Selbstliebe-Praxis. Dazu kommen die Live-Calls jeden Mittwoch um 20 Uhr. Für die Modulinhalte hast du sechs Monate Zeit — das ist genügend Raum, um alle Module in deinem Tempo gründlich durchzuarbeiten.

Das Atelier fügt sich in dein Leben ein, nicht umgekehrt.

Noch eine Frage?

Schreib mir: hallo@johannadebes.life oder buche einen Kennenlerncall

Vielleicht ist jetzt der Moment

Vielleicht ist jetzt der Moment

Deine Lust ist kein Nebenschauplatz.

Sie ist Teil deiner Lebendigkeit.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen
— Johanna